Mammatea

8 augusti 2012 07:22

Längtar också efter att få tillbaka lite magmuskler. Man ska dock vara lite försiktig med situps innan magmusklerna gått ihop igen.

EVL

9 augusti 2012 18:07

Ja jag känner att de fortfarande inte gått helt ihop.

candra

8 augusti 2012 08:30

Jag glömde oxå av min knipövningar så jag köpte geishakulor :-) Angående magen sedan så börja med att planka, har hört att det ska vara bättre för magen efter en graviditet, Googla lite och vill du sedan ha ett hemma program så säg till. Jag har ett färdigt som jag kan skicka och det körde jag när Dexter låg och sov, jag körde en kombo med morgonpromenad, träning vid lunch typ och sedan en eftermiddagspromenad och jag har bara kört plankan i olika positioner. Kram

EVL

9 augusti 2012 18:07

Aha, ja plankan körde vi ofta på karaten. Ska bli intressant att se hur dålig man blivit på det nu :). Åh jag tar gärna ditt hemmaprogram! låter spännande
Kram!

Malin

8 augusti 2012 13:07

Knipövningar kan man köra när som helst. Tips är att ta för vana att göra dem samtigt som du gör något speciellt. Då blir du ständigt påmind. När du bloggar tex ;-)
Sen när du kommer igång med träningen så tränar du ofta dessa muskler samtidigt utan att du tänker på det.
Ang sex, kan jag säga att det tog låååååång tid innan jag var intresserad av sånt efter mitt första barn. Efter andra gick det fortare och lättare som med allt annat :)

EVL

9 augusti 2012 18:06

Bra idé Malin, tack! Ska börja på en gång :).
Ja jag kan tänka mig att man inte känner för det på ett bra tag.

Almas mamma

8 augusti 2012 19:51

KNIIIIP! säger jag bara. Inte så kul att gå på efterkoll hos bm och få föreläsning om att sexlivet kommer bli bättre om du kniiiiper mer!
kram!

EVL

9 augusti 2012 18:05

Haha, ja jag får börja med det.
Kram!

Fia

9 augusti 2012 18:37

Knipövningar? Hrm. Sex? Eeehuuum. Kanske inte ikväll om vi säger så.

Jag kollade efter 2-3 v, kunde gärna väntat ett tag... Brrr.

EVL

15 augusti 2012 12:34

Oj då, ja jag känner likadant :S